Súly reggel: 69,8kg - meglátszik, h tegnap este egy kanna tea után mértem meg magam ;)
Étkezés, italok:
Ma csak teát ittam, kb. 8 litert, tisztítás céljából - mivel állandó éhség gyötört, ezért pár percenként leöntöttem egy csészével, főleg gyógynövényes teákat ittam, meg a titkos tippemet böjtöléshze, az earl grey teát, ami totál jól elveszi az éhségérzetet és nem mellesleg nagyon finom :)
1 citrom levét vízzel higítva is megittam, feélt reggel, felét este
1 csésze csipkelekvár teát is ittam, amit a gyerkőcök hagytak meg, ebben kb. 1 teáskanálnyi lekvár volt
Edzés:
30 perc Pilates Performances (állva)
5 perc nyújtás
Súly este: 71,4kg
Megjegyzés: allergiás kiütéseim miatt 3db antiallergikum tabletta a nap folyamán
+ vitaminok (ezt nem fogom részletezni, többfajtát szedek)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése