Súly reggel: 68,4 kg
Alvás: 9 óra
Étkezés:
R:
tea
E:
2 t mandulás brokkolikrémleves - főttkrumplival sűrítve
U:
2 banán, 3 tökmag
V:
1 kicsi alma
4 sz alternatív almáspite
3 pici fűszeres olasz ropi
3 karika házikolbász
+K:
Italok: 1,5l tea + víz
Edzés: ma kimaradt - a kutyám megszökött, önmagát sétáltatta, nem kellett vele sem mennem....
de aztán előkerült ;)
Wellness: fáradt voltam és fáztam egész nap, úgyhogy délután aludtam 3 órát
Súly este: 69,3 kg
Megjegyzés: megkezdődött az allergiás kiütések időszaka, akár a méregtelenítéstől is lehet... 1 AAtbl.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése